物小结。有一页页脚处还列出了近期要观摩的电影名单, 有一部重点要看的黑帮片还被打上了五角星符号。
剧本旁边放着一面小圆镜, 白岸洲拿起来看了一下，这个镜子是云肖自己对着练习表演用的，好像他随身的包里也有一个。
健身房的门开了，然后客厅响起了脚步声, 往书房这里来了，看样子是云肖跑步跑完了。
“已经起来啦, 你今天怎么醒这么早？”刚运动完, 云肖一头的汗, 倍儿有Jing神地过来从后面抱住了白岸洲。
“就醒了呗，啧, 往哪儿蹭呢？”白岸洲放下镜子, 回手去扇他脑袋, 东西羔子脑袋在他身后乱蹭, 汗都蹭他一身。云肖笑嘻嘻地赶紧松了手, 径直往电子人体测量仪那边去了，这东西是云肖刚买的，他现在几乎每天要测一次, 检验健身的效果
“净身高174公分，体重64公斤，哈哈，比上礼拜又长了两斤。”进步显著，云肖挺开心的，曲起手臂握紧拳头，把自己的弘二头肌展示给小爸看，“二十三（岁）猛一窜，我坚持这么锻炼的话，身高肯定也会长的，教练也说了，我这个年纪再长个几公分肯定不成问题的。”
又是晒黑，又是玩命地炼肌rou，现在还要长高，这小子这是想反攻啊，白岸洲捏捏他的小肌rou，又捏捏他信心十足的脸，把人拉下来，自己站了上去，数据显示净身高186公分，体重88.5公斤。嗯，有好长时间没怎么锻炼了，他这是长rou了。
洗漱之后，白岸洲去了健身房，除了日常二十分钟慢跑，又额外骑了十分钟的健身车。并且从这天开始，白岸洲逐渐把因为工作而荒废了好久的肌rou锻炼又重新拾了起来。
早点，云肖叫的广式早茶的外卖，为了防止住址曝光，外卖到了是白岸洲去应的门，云肖呆在卧室不出来。
早饭吃到一半，谭伟升电话来了，说天涯论坛上昨晚上出了个黑帖，专门八圈子里的男艺人“点外卖”的八卦的，说的有鼻子有眼的，其中就有影射到云肖。
一开始云肖根本没弄懂，后面经白岸洲点拨才明白过来点外卖就是招/ji的意思。云肖去看了，原帖是这么说的：下面这位就有点好猜了，年纪不大，现在很火，刚拿了大奖。这种人点外卖可以理解啊，年轻嘛，又忙，又没有真女朋友。说实话真人真的很帅，比电视上帅多了。人也好说话，要求不多，只可惜是个银样镴枪头。我朋友是今年一月份接的他，当时他腰上有伤，只能用男下女上的姿势，活是累了点，好在十分钟不到就完事了。
这楼主是s城的，时间地点描述和腰伤都和云肖怡园签唱会那会儿能对上，所以下面回帖里很快就有人猜测是不是在说云肖。
天涯上各种所谓圈内人开黑八卦猛料的帖子有很多，可你黑了性生活也就算了还要黑性能力不行这就实在是让云肖不爽了，“太无聊了，这些人真没节Cao，编这些东西有什么意思呢？”
“因为就有很多无聊的人就喜欢看这些八卦啊，有需求就有市场。好了别气了。”白岸洲吃完擦擦嘴，安慰道：“我知道你能坚持十分钟就行了，让谭伟升立刻找网站把这帖子删了。”
“我不止十分钟的好不好？”作为一个男人，云肖对于这个问题还是很坚持的。就拿阁楼那次来说好了，两人做了将近半个小时，他射了两次，平均下来他每次也有差不多十五分钟啊。
“行，下次开计时器，咱们现场计时，看看你一次到底能硬多久。”
“去你的！”
去健身之前，云肖先去了工作室。谭伟升正儿八经地在会议室里等他开会呢。第一件还是早上那事，谭伟升动作很快，天涯的帖子花了钱，删是删掉了，但是网友们动作更快，关于云肖的那段已经被截图保存了，现在微博和贴吧里都已经有人在发了。
裴铃过来拿了平板给云肖看：“自从你晒黑变了造型以后，这个叫远真的私生饭就有点狂躁了。你看前两天你微博发的自拍，底下这个远真跟疯了似的，一直在问你为什么要这样，一口气刷了七八十条，别的粉跟他解释说是为了拍新角色，他根本不关心这个。”
这位私生饭的原话是：你怎么可以随随便便就把自己变成现在这样？你有问过我们的意见吗？你有把我们粉丝的感受当一回事吗？你真的在乎我们吗？
这位远真不但在微博上质问云肖，还在自己的私人贴吧里和理智的云朵们撕逼，声称自己要被云肖气死了，毫无预兆就变丑真的太过分了，他让所有帮云肖讲话的全滚出他的贴吧，最后他还把天涯上的那张外卖截图置顶了，声称如果证实云肖居然是这种不自爱的烂人，他立刻就把那只一万块拍来的鞋子点火烧了，而且还要现场直播烧鞋烧海报烧签名烧专辑。
云肖的新造型，虽然大部分的粉都是惊呼云妹终于攻起来了，云妹太酷了，但是不可避免的，某些颜饭觉得不白嫩的云肖不美了，觉得大失所望，要脱粉了。就在这当口，黑云肖的料就出来了。
裴铃点开后援团的后台给云肖看，几千条发截图来问的私信，粉