范一,公司的部门经理,宽肩、窄腰、翘tun、长腿,有着一副令旁人羡煞的好身材。然而他却为屁股太大而烦恼。穿西装总是能把上身的下摆撑起来,穿牛仔裤则是更突显tun部的挺翘。最近,听助理小张的介绍来到了一家健身房,准备向专业人士咨询一下有没有瘦tun的方法。
金牌私教宋四听了范一的描述后不禁笑了起来。笑声惹恼了范一。
“这有什么好笑的?”范一禁不住反问了一句。
“没没没,”宋四边笑边回应了范一,“别人来咨询都是问怎么才能拥有翘tun,而来问怎么瘦tun的我还是第一次遇到。”边说边打量起了范一的身材。毫无疑问,范一的身材在教练看来是很不错的,平坦的胸,毫无赘rou的腰,长而直的腿,唯独tun部rou最多。
“确实屁股上的rou比其他地方的要多一些。”说罢,拍了拍范一的tun部。很少有人这么直接的拍自己的屁股,范一觉得有点奇怪。不过想着反正都是男人,拍一下又不会怎样,也就没有去管他。
宋四观察着他的反应,看他没有因为自己的动作而有什么过多的反应,于是边计划着该怎么“训练”一下他的屁股边对他说,“行吧,我了解了你的目的,先来测一下基础数据,我在针对你的情况制定训练计划。”
宋四领着范一来到测试地点,看着范一准备直接站在体重计上时,连忙拦住,“等一下,先把衣服脱了才能测到比较准确的数据。”范一想着:也对,就把西装的外套脱掉,搭在一旁凳子上。
“除了外套,衬衫和西裤也脱掉,方便我观察你体脂的分布情况。”
隐约感觉到有点奇怪但又想不出个所以然的范一遵从了教练的话,把衬衫和西裤脱了下来。脱完了才想起来今天早上起晚的时候随便拿了一条内裤穿上,结果穿上了才发现是条丁字裤,还是那种前面有一小块布包着鸟、后面两条带子勒着屁股蛋的丁字裤。裤子脱都脱了,再穿上也无济于事。想着这些,范一的脸有些红了。
“看不出来外表这么禁欲的范经理里面居然穿着这么sao包的内裤啊。”带着点调戏的腔调,宋四把人推上了测试仪。
“身高178.3,体重80,体脂率21%。”
“没想到看起来挺瘦的你体脂率不低嘛,果然是rou全长屁股上了吗。”说着,宋四的手再范一的身上来回比划。“嗯,胸挺平的,需要针对胸部进行增肌训练。腰是很细,脂肪少肌rou也少,要增强核心肌群的训练。屁股确实比较大,需要增加tun大肌的训练。腿倒是蛮结实的,就不需要什么单独的训练了。”
被上下起手的范一不知是羞的还是恼的,脸变得更红了。但看着教练一本正经的制定着计划,又不好意思发火,只得忍气吞声。
宋教练看着范一敢怒不敢言的神情,更加坚定了想要好好调教他的欲望。
“来,再测试一下平衡性。在这个垫子上,单脚站立。”
“好。换另一只脚抬起来。”
“行了。看来你腿部的肌rou确实不错,平衡性也很好。来做最后一项测试,耐力。在这个垫子上来一组平板支撑,看看你最多能坚持多久。”
听着教练的话,范一做起了平板支撑。不知是因为屁股过大还是想要偷懒的缘故,范一的屁股总是高高的翘起。宋四看着他咽了咽口水。然后走上前用脚从上边踩了踩范一的翘tun。
“把屁股压下去,别挺这么高。你要是一直不压下去的话,我脚就这么一直放着了。”说着宋四把脚又放到了范一的屁股上。仿佛还嫌不够般用脚趾戳了戳范一裸露在外的屁股蛋蛋。触感还真不错呢,宋四一边又戳了几下一边想着。
“你干嘛呢!我这已经是压到最低了!别踩了,好痒,我要撑不住了!”范一红着脸喊道。
看着范一仿佛真的支撑不住了,宋四抬起了脚。“行了,45秒,你这成绩也太菜了吧。还有你这屁股,啧啧。”说着,还玩味似的舔了舔下唇,意犹未尽。
“我要投诉你啊!你这混蛋教练!”
“好了好了,不逗你了。来开始今天的训练计划吧。先来一组深蹲。”
“啊。现在就开始吗?”
“对,现在就开始,动作快一点。我的要求可是很严格的。”
“可是我没带训练的衣服来啊。”
“不用再换什么特别的。你身上那条“sao包”的内裤就是运动内裤~”
范一又羞红了脸,瞪了宋四一眼。“对了,以后来训练就穿这样的内裤,保护鸟的同时方便我观察你tun部的状态。”
“知...知道了。”说罢,走到训练室,做起了深蹲。
而宋四此时则坐到范一的身后,认真的观察起了范一的屁股。又白又翘的tun部随着主人的蹲起而上下微颤着。隐藏在tun缝中的菊花则随着主人的蹲下而向教练展示了塔真正的容颜,然而又伴随着主人的起身悄悄的躲藏了起来。
“真是个好屁股呢。”宋四喃喃道。
“哈,你说啥?”范一边喘息着边问道。